فهرست
فهرست
سریع خوانی یا سریع خواندن متون از آرزوهای هر فرد کتابخوانی میباشد. دانش‌آموزان و دانشجویان و به طور کلی افرادی که به مطالعه علاقه دارند و اهل علم و دانش هستند تمایل دارند در زمان کمتری مطالب بیشتری را مطالعه کنند و به خاطر بسپارند.
شاید باورتان نشود ولی شما با خواندن این مقاله تا پایان نکاتی را یاد می‌گیرید که اگر به آن‌ها عمل کنید، سرعت مطالعه شما حداقل دو برابر میشود و سریعتر خواندن متن برای شما کاری آسان میشود. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید زیرا به بیان چهار نکته اصلی پرداخته‌ایم که اگر شما آن‌ها را رعایت کنید به سرعت بالایی در مطالعه می‌رسید.
قبل از شروع مطالعه هدف خود را از مطالعه آن متن یا کتاب به طور واضح و شفاف تعیین کنید. یعنی دقیقاً مشخص کنید که برای چه آن کتاب را می‌خوانید. مثلاً اگر کتابی در خصوص تربیت فرزند مطالعه می‌کنید، دقیقاً بدانید در آن کتاب دنبال چه چیزی می‌گردید و آن کتاب قرار است کدام چالش شما را با فرزندتان حل کند؟! و در آن کتاب دنبال راه حل‌هایی باشید که به حل کردن آن چالش از زندگیتان می‌پردازد.
عمل گرا باشید و به راهکارهای آن قسمت از کتاب توجه کنید و تمام تلاشتان را به کار گیرید، تا توصیه‌های عملی آن قسمت از کتاب که قرار است چالش‌های شما را حل کند انجام دهید. نیازی نیست که تمام کتاب را مطالعه کنید. شاید در ابتدای کتاب درباره نحوه برخورد با نوزاد سخن گوید ولی کودک شما در سن مدرسه باشد. بنابراین شما در حال حاضر نیازی نیست که آن قسمت از کتاب را با دقت بخوانید. مگر اینکه واقعاً بخواهید در جای دیگری از آن استفاده کنید.
وسواس نداشته باشید، اشکال ندارد کتابی را از وسط آن شروع کنید و بخوانید. شاید شما به یک چهارم کتابی نیاز داشته باشید که اگر توصیه‌های آن قسمت را به کار بگیرید زندگیتان متحول شود. در حقیقت بسیاری از افراد وسواس گونه کتاب را از ب بسم الله تا خط آخر کتاب مطالعه می‌کنند ولی به توصیه‌های آن عمل نمی‌کنند.
به طور مثال افراد زیادی را دیده‌ام که ساعت ۱۱ صبح از خواب بیدار می‌شوند و به مطالعه کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها می‌پردازند.! خب وقتی این مطالعه مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، فایده و سودی هم نمی‌رساند. پس سعی کنید عملگرا باشید و بدانید که در کتاب به دنبال چه هستید. آن مطلب را پیدا کنید و آن را در زندگی خود پیاده‌سازی کنید.
سریع خواندن متن، نیاز به تمرکز بالایی دارد. و همچنین تمرکز بالا باعث سریعتر شدن سرعت مطالعه میشود. یعنی این رابطه دو سویه است و هر کدام باعث تقویت دیگری میشود. یعنی وقتی شما تلاش می‌کنید که متن را سریعتر بخوانید تمرکز ذهن در شما افزایش می‌یابد. مثلاً هنگامی که راننده‌ای که با سرعت بالا رانندگی می‌کنند، نیاز به تمرکز بالایی دارد و این تمرکز هم در آن ایجاد میشود. پس سرعت بالا باعث افزایش تمرکز می شود.
پیشنهاد میکنم این مقاله را هم بخوانید: تمرکز چیست ؟
بلعکس آن هم صادق است هر چه شما نیروی تمرکز خودتان را افزایش دهید سرعت مطالعه شما بیشتر میشود و می‌توانید سریعتر متون تخصصی و عمومی را مطالعه کنید. در زیر به بیان چند راهکار جهت افزایش تمرکز پرداخته‌ایم که اگر آن‌ها را یاد بگیرید و تمرین کنید علاوه بر تمرکز، سرعت مطالعه شما نیز افزایش می‌یابد.
سعی کنید در زمان حواس‌پرتی اصلاً مطالعه نکنید زیرا باعث میشود مغز شما دچار دوگانگی شود و عادت کند که در زمان مطالعه حواسش پرت شود. و این کار به مرور زمان باعث کاهش تمرکز شما هنگام مطالعه میشود. ولی اگر شما فقط زمان‌هایی که حواستان جمع است و تمرکزتان بالاست مطالعه کنید مغز شما به مرور زمان عادت می‌کند که هنگام مطالعه باید تمرکز بالا داشته باشد و این تمرکز هم در شما ایجاد میشود.
میز مطالعه هیچ چیز اضافی نباید روی آن باشد جز آن کتابی که شما مطالعه می‌کنید. همچنین بهتر است اتاق‌تان را هم فقط برای مطالعه، شخصی‌سازی کنید. هر چیزی که امکان دارد حواستان را پرت کند مثل لپ تاپ، موبایل و همچنین عکسهای قدیمی که باعث می‌شوند شما به گذشته سفر کنید و غرق در خاطرات خوب و بد گذشته شوید، را از اتاق حذف کنید. هیچ عامل بیرونی نباید در اتاق شما وجود داشته باشد که عامل حواس پرتی شما باشد.
احتمالاً شما هم شنیده‌اید که زنان برخلاف مردان چند سویه هستند و می‌توانند چندین کار مختلف را بدون اینکه اختلالی در انجام آن کارها پیش بیاید، همزمان انجام دهند. مثلا شنیده‌اید که یک مادر همزمان آشپزی می‌کند، به بچه شیر می‌دهد و تلفن صحبت می‌کند. این کار، بسیار کار اشتباهی است زیرا انجام کارهای مختلف به صورت همزمان باعث کاهش تمرکز و کاهش کیفیت کار میشود.
پس از حالا به بعد سعی کنید در یک زمان فقط یک کار را انجام دهید. و سعی کنید هنگام انجام آن کار تمام تمرکز خودتان را روی آن بگذارید. این کار به مرور زمان باعث افزایش تمرکز در شما میشود. و همچنین به مرور زمان متوجه می‌شوید که تمرکزتان هنگام مطالعه هم بسیار رشد کرده است. بنابراین وقتی تمرکزتان افزایش یابد، سرعت مطالعه‌تان هم افزایش می‌یابد و سریعتر می‌توانید متون را بخوانید. این توصیه‌ها را جدی بگیرید و آن‌ها را انجام دهید و عملگرا باشید تا نتایج آن‌ها را ببینید.
مطالعه با سرعت بالا و سریع خوانی نیاز به چشمان قوی دارد. چشمان شما باید این توانایی را داشته باشد که بتواند با سرعت بالا حرکت کنند و خسته نشود و خود را تطبیق دهند. حرکات چشمان شما به وسیله ماهیچه‌هایی انجام میشود که در اطراف آن وجود دارند.
عمده‌ترین دلیلی که بعضی افراد چشمانشان هنگام مطالعه خسته میشود و درد میگیرد؛ این است که ماهیچه‌های چشمشان ضعیف هست. ماهیچه‌های چشم مانند ماهیچه‌های دیگر بدن با تمرین کردن قوی و ورزیده می‌شنود.
زمانی که ماهیچه‌های چشمانتان قوی شود؛ احساس بهتری در مطالعه خواهید داشت و دیگر حتی اگر ساعت‌ها مطالعه کنید چشمانتان خسته نمی‌شود. در ادامه این مقاله به معرفی چند تمرین می‌پردازیم تا بتوانید به وسیله آن‌ها چشمانتان را قوی کنید و بتوانید سریعتر از قبل مطالعه کنید و سریع خوانی کنید.
این دو تمرین را اگر به مدت یک ماه انجام دهید معجزه آن را در چشمانتان می‌بینید. به من اعتماد کنید و تا یک ماه این دو تمرین را انجام دهید. اگر سوالی هم داشتید زیر همین مقاله بپرسید پاسخگوی شما خواهم بود.????
پیشنهاد میکنم مقاله کند خوانی را هم مطالعه کنید.
برای مطالعه خودتان زمان مشخص کنید. مثلا به خودتان بگویید قصد دارم در ۳۰ دقیقه ۵۰ صفحه از خلاصه کتاب پدر پولدار پدر بی پول را مطالعه کنم. سعی کنید در زمانی که برای خود تعیین کردید آن مقدار صفحه را تمام کنید. همچنین طبق توضیحی که در قسمت اول این مقاله برایتان بیان کردم، سعی کنید هدف‌تان را هم در این موقع واضح و شفاف بنویسید یا برای خودتان بیان کنید. مثلاً بگویید قصد دارم در ۳۰ دقیقه ۵۰ صفحه از فلان کتاب را بخوانم تا مثلاً در مورد فلان چیز کسب اطلاعات کنم و فلان مورد را در زندگی‌ام بهبود بدهم.
با این تکنیک ساده کل پارت مطالعاتی شما برنامه ریزی میشود و چون دقیقاً می‌دانید دنبال چه چیزی هستید و همچنین به دلیل اینکه برای خودتان زمان مشخص کردید، با دقت، تمرکز و سرعت بالا مطلب را می‌خوانید. و آن چیزی را که نیاز دارید، پیدا می‌کنید و استفاده می‌کنید. حتماً این تکنیک ها را جایی یادداشت کنید و انجام بدهید تا سریع خواندن متون در شما عادت شود.
به عنوان جمع‌بندی از این مقاله، خدمت شما دوستان عزیز عرض میکنم که بهتر است شما در قدم اول هدف خودتان را از خرید یک کتاب و خواندن یک متن بنویسید. و همچنین کامل مشخص کنید دنبال چه چیزی هستید.
سپس برای پارت مطالعاتی خودتان زمان تعیین کنید و کاملاً مشخص کنید قصد دارید از در یک زمان مشخص چند صفحه مطالعه کنید. سپس سعی کنید با تمرکز و دقت بالا را مطالعه کنید و در زمان مطالعه به هیچ چیز دیگری فکر نکنید. در مرحله آخر هم تا ۳۰ روز آینده ۲ تمرین که در قسمت تقویت چشم برایتان معرفی کرده‌ایم انجام دهید تا نتایج آن را در زندگی خودتان ببینید. اگر مشتاق هستید سرعت و دقت و تمرکز خودتان را در مطالعات خود افزایش دهید پیشنهاد میکنم مقاله آموزش تند خوانی را هم بخوانید.
مشتاق خواندن نظرات ارزشمندتان در زیر این مقاله هستیم. به امید خدا ارادتمند شما علیرضا تاج آبادی
مجموعه تحقیقاتی و آموزشی ساناموز با بیش از از ۵ سال سابقه در زمینه آموزش مهارت های مطالعه، تندخوانی، تقویت حافظه و افزایش تمرکز رسالت خود را در این می بیند که مهارت تندخوانی را به دوست داران علم و دانش و علاقه مندان به مطالعه آموزش دهد. تا این افراد بتوانند راحتتر در زمینه توسعه علم و دانش کشور عزیزمان قدم بردارند.
